شات

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الإفطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور. أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو)البطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب. أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على إبعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكولسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الإصابة بأمراض السرطان. أن تناول موزتين إلى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم. أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ،ويعمل أيضا كمضاد بكتيري. السل ? هو مرض مزمن ينتج عن العدوى بجراثيم السل وقد يصيب هذا المرض مختلف أجزاء الجسم وهو يصيب بصورة رئيسية الرئتين. ? طرق العدوى بمرض السل: عندما يقوم الأشخاص المصابون بالسعال ، العطس ، التكلم أو البصق ، يقومون بنشر الجراثيم ، التي تعرف بعصويات السل ، في الهواء . ولكي تتم العدوى يحتاج الشخص السليم أن يستنشق عدد صغير فقط من هذه الجراثيم . ? أعراض مرض السل : وذلك قبل أن نوصي المواطنين بضرورة اليقظة والحيطة والتوجه إلى المنشأة الصحية العامة أو إلى ( مركز مكافحة السل بتعز ) خلف هيئة مستشفى الثورة للقيام بالكشف والعلاج عند الإصابة بسعال مصحوب بحمى تدوم خمسة عشر يوما مع نقص ملحوظ في الوزن. ? طرق الوقاية من مرض السل : عدم استخدام أغراض الآخرين خاصة أدوات الأكل والشرب ، وضع منديل على الفم والأنف عند العطس . تجنب المعانقة عند السلام لشخص تظهر علية أعراض أنفلونزا ، تجنب الأماكن المزدحمة أو المغلقة . ? علاج مرض السل: عندما يتم اكتشاف حالة سل نشطة (بوجود الجرثومة في البلغم) يتم البدء بالعلاج الذي يجب أن يعتمد على أدوية مضادة للسل تعطى بطريقة معينة وجرعات محددة. مدة العلاج تستمر من 6 إلى 8 أشهر . أكثر الأدوية المستخدمة لعلاج السل هي أيزونيازايد isoniazid ، ريفامبيسين rifampicin ، بيرازيناميد pyrazinamide ، سبتربتوميسين streptomycin ، إثامبيوتول ethambutol. ( علماً بأن العلاج مجاناً ). الفشل الكلوي ? عند الاصابة بالفشل الكلوي تصبح الكليتان غير قادرتين على اداء وظيفتهما الطبيعية في تصفية النواتج الثانوية للجسم من الدم ، ونتيجة لذلك تتراكم الفضلات ويتجمع السائل في الجسم. ? أسباب الفشل الكلوي يمكن أن ينتج الفشل الكلوي الحاد عن الأدوية التي تسبب الالتهاب الكلوي ، أو عن تضيق الشريان الكلوي أو عن انسداد أو إعاقة خروج البول من الكليتين ، وهذا يمكن أن يحدث في حالات تضخم البروستات أو أورام المثانة ، أو عن الأمراض التي تبدأ في الكلى مثل الالتهاب الكلوي أو مرض السكر ، وضغط الدم المرتفع خاصة إذا لم يتم إحكام السيطرة عليهما بالعلاج . ? علاج الفشل الكلوي يمكن الحد من تدهوره عن طريق معالجة العوامل المسببة ، فالمتابعة المستمرة للأشخاص المصابين بالسكري وبضغط الدم المرتفع أو بمرض البروستات أمر حيوي وبغاية الأهمية و بناء على درجة الفشل الكلوي ، سوف يصف لك الطبيب علاجات للحد من تقدم المرض وإبطاء ظهور الفشل الكلوي في مرحلته النهائية . ? الوقاية من الإصابة بالفشل الكلوي لا تتناول أية أدوية دون إستشارة الطبيب أولا ، فكثير من الأدوية يمكن أن تتراكم بسهولة إلى مستويات عالية أو سامة في الدم ، التغذية المتوازنة ، الإقلاع عن مضغ القات . الأمراض المنقولة جنسيا ? أمراض تصيب الرجل و المرأة عن طريق الاتصال الجنسي( الغير مشروع ) كما تصيب الأطفال أثناء الحمل أو الولادة أو بعدها و يمكن أن تنتقل بطرق أخرى كالحقن بالإبر لأكثر مرة ..أو نقل دم من شخص مصاب ..أو شفرات الحلاقة . ? الإيدز مرض يصيب الجهاز المناعى للجسم مدة الحضانة من 5 إلى 10 سنوات يتميز بنقص حاد في الوزن . ? الزهري مدة الحضانة من 20 إلى 40 يوما و أحيانا 6 أشهر ، الأعراض المرحلة الأولى: تدخل الجرثومة الى الدم عبر الاتصال الجنسى من خلال جرح في الأعضاء التناسلية بعد 3 أسابيع تظهر قرحة صلبة شاحبة غير مؤلمة لا تتقيح مكان دخول الجرثومة ? القرحة الرخوة تصيب الرجال أكثر من النساء تظهر أعراض المرض بعد ساعات من العلاقة الجنسية المعدية بظهور قرحة حمراء في الأعضاء التناسلية ? السيلان يصيب الأعضاء التناسلية و المجارى البولية أما مدة الحضانة فتتراوح ما بين 2 إلى 5 أيام أما الأعراض فتختلف حسب جنس المريض لدى الرجل : حكة , حرقة عند التبول و إفرازات كثيفة مقيحة مائلة إلى الاصفرار ما بين فترات التبول لدى المرأة : سيلان مهبلي اصفر اللون كثيف في ميوعته و شبيه بالقيح , حكة شديدة و حرقة مؤلمة عند التبول مع تزايد هده العملية نظرا لالتهاب المثانة , تورم الأعضاء التناسلية الخارجية . ? الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا الابتعاد عما حرم الله : العلاقات الغير الشرعية و المخدرات ،استشارة الطبيب عاجلا بعد ظهور اى عارض من الأعراض تجنب نقل الدم بدون مراقبة الطبيب ، عدم استعمال حقن و ابر و أدوات غير معقمة ، قد تمثّل العوازل، عندما تُستخدم بطرق سليمة وباستمرار، أحد الأساليب للحماية من أنواع العدوى المنقولة جنسياً. الأمراض المنقولة بواسطة البعوض ? حمى الضنك : مرض فيروسي ينتقل عن طريق بعوض يعرف باسم الأيدس الذي يلدغ نهاراً والذي يتكاثر في المياه المكشوفة الراكدة . ? أعراض حمى الضنك : حمى مع صداع شديد ـ ألم خلف العين ـ طفح جلدي ـ الآم في العضلات والمفاصل ـ نزيف في الحالات الشديدة . ? الوقاية من حمى الضنك : قال رسول الله (ص):غطوا الإناء وأوكئو السقاء فإن في السنة ليلة ينزل فيها وباء ، لا يمر بإناء ليس عليه غطاء ، أو سقاء ليس عليه وكاء ، إلا نزل فيه من ذلك الوباء . رواه مسلم . ? التخلص من أي مياه راكدة وخصوصاً المتراكمة في الأواني المكشوفة وتغطية خزانات المياه أو تجفيفها مرة واحدة في الأسبوع . ? التخلص من الإطارات المهملة والتي تعتبر مكاناً لتجمع المياه ـ ردم المستنقعات وتجمعات المياه في الحفر وتغطية الآبارــ وضع التل ( الشبك ) على النوافذ والأبواب ــ رش المنازل بالمبيدات الطاردة للبعوض . ? يجب على المريض بحمى الضنك عدم أخذ مسكنات الإ باستشارة الطبيب حيث يمنع الأسبرين منعاً تاماً. ? ينصح بوضع المريض بحمى الضنك تحت ناموسية طوال النهار حتى لا يعدي غيره لأن البعوضة لا تلدغ إلا نهاراً . ? في حال الأشتباه بالإصابة بحمى الضنك يجب التوجه فوراً لأقرب مرفق صحي ( الفحص متوفر مجاناً لدى المختبر المركزي ــ وأجهزة فصل الصفائح الدموية متوفرة لدى المستشفيات الرئيسية ( الحكومية ) ) أو الأتصال بإدارة الرعاية الصحية الأولية ت / 203502 04 ? علاج حمى الضنك : ليس هناك مضاد فيروسي محدد لحمى الضنك وينصح المريض بالتالي: الراحة التامة وملازمة الفراش ـ تناول كميات كثيرة من السوائل ـ تناول خافضات الحرارة ومسكنات الألم مثل الباراسيتمول ( ? الملاريا : مرض فيروسي ينتقل عن طريق بعوضة تعرف بإسم الأنفلونس والذي يتكاثر في المياه المكشوفة الراكدة . ? أعراض الملاريا : حمى مع صداع شديد ــ الآم في العضلات والمفاصل ــ تعرق شديد مع قشعريرة ــ إقياء مع عدم الرغبة في الأكل ـ ارتفاع درجة الحرارة ليلاً . ? الوقاية من مرض الملاريا : التخلص من الإطارات المهملة والتي تعتبر مكاناً لتجمع المياه ـ ردم المستنقعات وتجمعات المياه في الحفر وتغطية الآبارــ وضع التل ( الشبك ) على النوافذ والأبواب ــ رش المنازل بالمبيدات الطاردة للبعوض . ? في حال الأشتباه بالإصابة بالملاريا يجب التوجه فوراً لأقرب مرفق صحي ( المعاينة و الفحص متوفر مجاناً لدى المرافق الصحية ( الحكومية ) ) أو الأتصال بإدارة الرعاية الصحية الأولية ت / 203502 04 أو التواصل مع مشروع مكافحة ودحر الملاريا بمقره الرئيسي خلف هيئة مستشفى الثورة بتعز .